皆さんこんにちは！
OWL鍼灸整体院です😊
今回は、膝が痛い原因は膝ではない！？ スタビリティとモビリティから見る本当の原因についてご紹介致します。
「歩くと膝が痛い」「階段が辛い」「膝が痛い事で心配をかけてしまう」
このようなお悩みで来院される方はとても多いです。
ですが、実は膝そのものに問題があるケースは意外と少ないことをご存知でしょうか？？
今回は整体的な視点から、膝痛の原因を「スタビリティ」と「モビリティ」の観点でわかりやすく解説します。
スタビリティとモビリティってなに？？
・モビリティ：関節や筋肉の”動きやすさ”のこと
・スタビリティ：関節や筋肉の”安定性、支える力”のこと
私たちの体には、モビリティが求められる関節と、スタビリティが求められる関節があります。
例えば..
・足首→モビリティ（よく動く必要がある）
・膝→スタビリティ（しっかり支える必要がある）
・股関節→モビリティ（よく動く必要がある）
膝は「安定するべき関節」ですが、他の部位に問題があると”余計な動き”を強いられて痛みがでます。
膝が痛くなる「本当の理由」
膝が痛くなる原因として、整体の観点からよくあるのが以下のパターンです。
①股関節のモビリティ不足
→股関節が硬いと、歩行時などに膝が”代わりに動こうとする”事で負担が増します。
②足首のモビリティ不足
→足首が動かない事で、膝に捻れや衝撃がダイレクトに伝わりやすくなります。
③体幹や骨盤のスタビリティ不足
→上半身がぐらぐらしていると、膝でバランスを取ろうとして過剰な負荷がかかります。
つまり、膝痛の多くの人は、「膝が悪いのではなく、他の部分の動きや安定性が崩れていること」が原因です。
整体でどうやって改善するの？
当院では、まず全身の可動域やバランスをチェックします。
痛みのでている膝に無理な施術をするのではなく、原因となる股関節や足首の柔軟性、骨盤・体幹の安定性などを整えることで、膝への負担を減らし、自然と痛みが改善することを目指します。
膝だけをケアすれば良くなると思いがちですが、
スタビリティとモビリティのバランスを整える事で
あなたの膝はもっと楽になります。
「膝が痛いけど、どこに行っても変わらない」とお困りの方は、
一度全身のバランスを見直してみませんか？？
伊藤
